Om kinders van 'n jong ouderdom af by die kookproses te betrek, is 'n wonderlike manier om hulle belangstelling in gesonde eetgewoontes te kweek en hulle lewensvaardighede te leer.
Hierdie week se segment fokus op praktiese wenke vir n werkende ma, hoe om dit te doen, plus 'n prettige en eenvoudige resep wat kinders sal geniet om te help maak.
Wenke vir die Betrekking van Kinders in die Kombuis:
Veiligheid Eerste: Maak seker om veiligheidsreëls te vestig, soos nie om skerp voorwerpe of warm oppervlaktes te hanteer sonder toesig nie.
Eenvoudige Take: Begin met eenvoudige take soos bestanddele bymekaar maak, roer, en groente was.
Onderwyskans: Gebruik kooktyd as 'n geleentheid om oor voeding, meting, en die wetenskap agter kook te leer.
Wees Geduldig: Dit mag dalk 'n bietjie meer tyd neem om met kinders te kook, maar die ervaring is onskatbaar.
Resep: Mini Pizza's
Bestanddele:
Voorafgemaakte pizzadeeg of Engelse muffins
Tamatiesous
Gerasperde kaas (mozzarella of cheddar)
Verskeidenheid van toppings (bv. ham, pietersielie, sampioene, olywe)
Instruksies:
Voorverhit die oond tot 180°C.
As jy pizzadeeg gebruik, rol dit uit en laat die kinders hul eie pizza-basisse met koekiedrukkers of 'n glas sny.
Smeer 'n dun lagie tamatiesous oor elke basis.
Laat die kinders hul gunsteling toppings kies en op hul pizzas rangskik.
Strooi kaas bo-oor.
Bak vir 10-15 minute of tot die kaas gesmelt en goudbruin is.
Geniet 'n pizza-partytjie saam!
Afsluiting
Deur kinders by die kookproses te betrek, nie net leer hulle waardevolle vaardighede nie, maar dit bied ook 'n wonderlike geleentheid vir gesinstyd. Hierdie week se eenvoudige en prettige resep is 'n uitstekende manier om te begin. Volgende week sal ons fokus op die keuse van die regte kombuisgereedskap wat elke huisbehoeftige moet hê.
Is jy opsoek om iets te doen oor n naweek?, kliek gerus op die advertensie hier onder:
#TheGoToGuy #potchefstroom #foodtalk
