Ferdies se Top 30-atlete skerp vir Curro Podium & Wildeklawer NWU Top 30

Yolandi Botes
Aug 28, 2025
2 min read

🏃‍♀️🏃‍♂️💪🏃‍♀️🏃‍♂️💪🏃‍♀️🏃‍♂️💪🏃‍♀️🏃‍♂️💪

Ferdies se Top 30-atletiekgroep sit die werk in vir twee groot geleenthede op die kalender: Curro Podium én Wildeklawer NWU Top 30. Elke sessie is doelgerig, van blokke en paswerk tot krag, mobiliteit en herstel en bring hulle ’n tree nader aan skerp, konsekwente vertonings.

Image:Hoërskool.Ferdinand Postma.High School

Hoekom hierdie mylpale tel

Kwaliteit-kompetisie: Die byeenkomste trek sterk deelnemers; perfekte maatstaf vir vorm en vordering.
Ervaring onder druk: Groter skares, strenger roetines -presies die omgewing waar atlete groei.
Span impak: Die Top 30 stel die toon vir breër atletiek by Ferdies.

Fokusareas in voorbereiding

Tegniek: blokstart, heupdryf, ritme in hekkies, spronglyn en afset.
Krag & spoed: kort, skerp herhalings; doelgerigte gewigswerk.
Herstel: slaap, voeding, mobiliteit -dis waar aanpassings gebeur.
Wedrenbestuur: pasplan, fase-indeling en skerp besluitneming.

Kom ons maak geraas

Ondersteun Ferdies wanneer die spikes aan is, jou handeklap en vlag swaai maak ’n verskil langs die baan. Hou die skool se kanale dop vir finale tye, itens en skakels.

ONS LEEF! ONS LEER! ONS LEI! 💛💙

Deel Jou Storie

Het jy ’n sport- of kultuurhoogtepunt wat jy met die gemeenskap wil deel? The Go-To Guy se joernalistieke span is hier om dit wyer te vertel. Ons vertel jou storie.

Oor The Go-To Guy

The Go-To Guy (www.thegotoguy.co.za en www.potchefstroom.com) is jou digitale inligtingsentrum met meer as 75,000 maandelikse bladsybesoeke. Ons dek plaaslike nuus, sport en skole via The Gazette, en bied ’n aktiewe besigheidsgids met meer as 2,500 ondernemings en ’n uiters gewilde gebeurteniskalender.

Met ons groeiende sosiale media-platforms, Facebook (77,000+ volgers) en TikTok (2 miljoen kyke), help ons om plaaslike stories verder te neem as ooit.

Ons vertel jou stories.

The Go-To Guy Kommersiële Pakkette

Herhalende Pakkette – ’n Tuiste vir jou Besigheid
- Business Card Standard (Gratis): Basiese besigheidslys.
- Business Card Plus (R50 p.m.): Verifikasie en ’n uitgebreide profiel.
Maandelikse Bemarkingspakkette
- Starter Package (R499 p.m.): Webbie Page, Gazette-profiel, 1 gratis gebeurtenislysing, en Facebook-boosts.
- Growth Package (R1,499 p.m.): Meer advertensie-ure, eie rekeningbestuurder en navorsingsfunksies.
- Premium Package (R4,499 p.m.): Alles-insluitende bemarking, video-inhoud, strategiese promosie en live onderhoude.
Addisionele Dienste
- Sosiale media bestuur, Google Ads, TikTok-promosies.
Eenmalige Opsies
- Video-advertensies vanaf R2,000, vertoonadvertensies vir R750, en One Hit Gazette